Pre Tes Gizi Olahraga

Karbohidrat termasuk zat gizi..??

• Zat Gizi Nutrition

• Zat Gizi Makro

• Zat Gizi Mikro

• Zat Gizi Nutrien

Zat gizi yang berfungsi mengganti sel-sel yang rusak adalah...?

• Karbohidrat

• Lemak

• Air

• Protein

Dalam ilmu gizi, gambar disamping adalah...??

• Nasi Campur

• Menu makanan

• Makanan

• Bahan makanan

Cara menghitung Body Mass Indek adalah..??

• Berat badan dibagi tinggi badan

• Berat badan dikali tinggi badan

• Berat badan dibagi tinggi badan dalam satuan meter

• Berat badan dibagi tinggi badan dalam cm

Dalam menghitung kebutuhan kalori, langkah pertama adalah menghitung...??

• SDA

• SDA

• BMK

• BMR

Menghitung kebutuhan kalori dengan menghitung 10% dari jumlah kalori untuk operasional tubuh dasar dinamakan...

• Basal Metabolic Rate

• Basic metabolic rate

• Spesific dynamic action

• spesific dynamit action

Mencari basal metabolic rate bisa dilakukan dengan...

• Mengalikan berat badan x 24

• Melihat tabel BMR

• Jawaban A dan B benar

• Jawaban A dan B benar, namun bisa ditambah dengan mencari SDA

Langkah untuk mencari kebutuhan kalori dengan melihat aktivitas sehari-hari merupakan langkah ke ...?

• Pertama

• Kedua

• Ketiga

• Keempat

Jika usia anak adalah 10 tahun, dan diketahui berat badan anak adalah 50, maka langkah menghitung kebutuhan kalori untuk pertumbuhan si anak adalah...?

• 50 kalori

• 75 kalori

• 100 kalori

• 200 kalori

Zat gizi yang jumlah kalorinya paling banyak per gram adalah..??

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin