HIDRONESIA TEMA 6

¿Cuál es el enfoque principal de esta unidad?

• Descripción de diferentes técnicas de natación

• Historia de la aeróbica acuática

• Introducción a la hidrocinética

• Beneficios de los ejercicios al aire libre

¿Cuál de los siguientes no es un grupo de usuarios común para la hidroquinética?

• Mujeres embarazadas

• Personas mayores

• Atletas profesionales

• Personas con discapacidades físicas

¿Cuáles son los beneficios de la hidrocinesia para personas con obesidad, dislipidemia y diabetes?

• Alto impacto en las articulaciones

• Bajo gasto energético

• Sin beneficios cardiovasculares

• Flotación para evitar impactos en las articulaciones

¿A qué edad se recomienda que los niños comiencen las clases de natación en grupo?

• 6 meses

• 1 año

• 3 años

• 5 años

¿Cuál es el principal beneficio de la hidrocinética para personas con discapacidades físicas?

• Movilidad reducida en el agua

• Sin efecto en la autoconfianza

• Aumento de los impactos en las articulaciones

• Mejora de la coordinación y el equilibrio

¿Cuál es el beneficio del ejercicio acuático para personas con discapacidades físicas?

• Mejora la socialización y la autoestima

• Empeora la condición

• Aumenta el estrés y la ansiedad

• Reduce la movilidad y la independencia

¿Cuál es una característica de la discapacidad visual?

• Pérdida de audición

• Reducción de la densidad ósea

• Inflamación de las articulaciones

• Pérdida de visión

¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para personas con osteoartritis y artritis?

• Ejercicios pasivos

• Ejercicios con pesas pesadas

• Ejercicios de alto impacto

• Ejercicios con movimientos rápidos

¿Qué es importante al diseñar sesiones de ejercicio para personas con enfermedades mentales?

• Introducir nuevos ejercicios con frecuencia

• Ambiente competitivo y estresante

• Actividades repetitivas y familiares

• Ejercicios complejos y desafiantes

¿Cuál es la mejor opción para Amancio, una persona de 82 años, para mejorar su bienestar físico?

• Unirse a un equipo de natación competitivo

• Hacer ejercicios terrestres en casa

• Participar en ejercicios acuáticos para personas mayores

• Participar en sesiones de natación generales