PJOK kelas 3 semester ganjil

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

• menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

• menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

• menendang bola dengan punggung kaki

• menahan bola menggunakan tangan

Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan menendang adalah...

• kaki

• tangan

• kepala

• punggung

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

• Depan

• Belakang

• Samping kiri

• Samping kanan

Yang tidak termasuk dalam cara melempar bola dalam permainan bola kasti adalah

• Melempar bola mendatar

• Melempar bola melambung

• Melempar bola ke bawah

• Melempar bola lurus ke depan

Gerak tersebut merupakan ...

• Melempar bola mendatar

• Melempar bola melambung

• Menangkap bola melambung

• Menangkap bola mendatar

Ketika menangkap bola, pandangan mata tertuju pada ...

• Arah bola datang

• Teman yang melempar bola

• Lawan yang berlari

• Kedua tangan pelempar bola

Permainan tersebut melatih ...

• Kelincahan

• Kekuatan

• Kelenturan

• Daya tahan

Kemampuan otot untuk melakukan aktivitas dalam waktu tertentu di sebut ...

• Daya tahan

• Kelelahan

• Kekuatan

• Olahraga

Sikap awal gerak tersebut adalah ...

• Berdiri tegak

• Berdiri santai

• Jongkok

• Hadap samping

Untuk menghindari cidera, senamnlantai sebaiknya di lakukan di atas ...

• Lantai

• Matras

• Rumput

• Karpet