LATIHAN SOAL

Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan olahraga dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan.. ...

• Kekuatan

• Kecepatan

• Keseimbangan

• Kelenturan

Pengertian dari kelenturan yaitu …

• Kemampuan syaraf dalam mengatur ritme tubuh

• Kemampuan otot menahan berat tubuh

• Kemampuan sendi untuk melakukan  Gerakan secara maksimal

• Keseimbangan tubuh dalam melakukan Gerakan

Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...

• Shuttle run

• Down hill

• Lari cepat

• Lari naik turun tangga

Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan lalu cepat dan sebaliknya dinamakan dengan...

• Lari Akselerasi

• Hiking

• Downhill

• Interval Training

Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali...

• Pemanasan

• Kekuatan

• Daya Tahan

• Kecepatan

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan merupakan pukulan . . .

• Service

• Backhand

• Netting

• Dropshoot

Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis jika telah mencapai angka....

• 11

• 20

• 21

• 25

Organisasi induk bulu tangkis Indonesia dinamakan....

• FIFA

• PBSI

• PASI

• PSSI

Macam-macam Teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain...

• Forehand backhand, dropshot, Servis

• Smash, backhand, lurus

• Vertical, lurus, lob

• Drive, dropshot, horizontal

Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...

• Tunggal Wanita

• Tunggal Pria

• Triple Pria

• Ganda Campuran