SOAL PAS PJOK KELAS 5 SMESTER 2 2024

Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....

• memperlancar pencernaan

• menghindari kecelakaan

• melancarkan pernapasaan

• menaikkan suhu tubuh dan menghindari cedera

Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....

• Penyerang

• Penjaga Gawang

• Gelandang

• Pemain Belakang

Pembatas dalam permainan bola voli disebut....

• net

• ring

• gawang

• semua jawaban salah

12. Teknik blocking pada permainan bola voli dilakukan untuk

• menahan atau mencegah serangan

• mengoper kepada teman

• memberi kode kepada teman

• menyerang ke area lawan

Dalam permainan bulutangkis

dinyatakan sudah selesai dalam 1 babak jika salah satu pemain sudah mencapai nilai

• 15

• 11

• 21

• 19

Gerak memantulkan bola sambil berlari, pada permainan bola basket disebut ...

• Dribbling

• Shotting

• Jumb ball

• Pivot

Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….

• bet

• net dan jaring

• bola

• meja

Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....

• senam

• beladiri

• voli

• atletik

Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar . . . .

• jalan, lari, dan lompat

• jalan, lari, dan lempar

• jalan, lari, dan loncat

• jalan,lari,dan menolak

DONI setiap pagi selama 5 menit rutin melakukan lari joging. Manfaat yang diberikan dari latihan DONI adalah….

• A. kecepatan maksimal

• B. kekuatan maksimal

• C. kebugaran jasmani yang menurun

• D. daya tahan jantung dan paru yang meningkat