Latihan PAS PJOK

Gerakan berguling dilakukan di atas ....................

• matras

• tikar

• papan

Bentuk matras adalah ....................

• lingkaran

• segitiga

• segiempat

Gambar tersebut untuk melatih ....................

• kelenturan

• kekuatan

• keseimbangan

Melatih keseimbangan dinamis dengan ..........................

• sikap kapal terbang

• berjalan di atas balok titian

• mengangkat satu lutut

Posisi awal gerakan sikap kapal terbang adalah .......................

• duduk

• jongkok

• berdiri

Arah pandangan saat meniti balok titian adalah .......................

• ke depan

• ke atas

• ke bawah

Sikap awal guling ke kanan adalah .......................

• tengkurap

• miring

• telentang

Gerakan berguling banyak dilalukan dalam olahraga .......................

• senam

• renang

• basket

Posisi kaki saat berguling ke samping adalah .......................

• rapat

• dibuka

• kangkang

Agar seimbang saat berjalan di balok titian, tangan harus .......................

• di samping

• di atas

• direntangkan