STS PJOK Semester 2 2023/2024 (Kls 6)

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki. . .

• Dirapatkan dengan lutut lurus

• Rapatkan dengan lutut ditekuk

• Dibuka kesamping dengan lutut lurus

• Dibuka kesamping dengan lutut ditekuk

Posisi tangan saat sikap awal guling kebelakang dengan awalan jongkok adalah. . .

• Menghadap keatas

• Disamping telinga

• Memegang lutut

• Rapat didada

Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut.

1. Angkat pinggul keatas hingga kedua kaki lurus

2. Masukan kepala diantara kedua lengan hingga pundak menempel matras

3. Posisi jongkok menghadap ke matras. Kedua telapak tangan diletakan diatas matras.

4. Kembali bersikap jongkok, kedua tangan lurus dan pandangan kedepan.

5. Gulingkan badan mulai dri tengkuk, punggung, dan pinggul menyentuh matras.

Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah. . .

• 1), 2), 3), 4), 5)

• 1), 2), 4), 3), 5)

• 2), 3), 5), 4), 1)

• 3), 1), 2), 5), 4

Perhatikan gambar disamping !!

Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah. . .

• Kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan kedepan

• Kedua lengan diluruskan keatas

• Kedua kaki menapak pada matras

• Kedua kaki terbuka dan menapak pada matras

Pada saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai.

Tujuan pesenam melakukan rangkaian senam lantai adalah. . .

• Menampilkan gerakan yang indah

• Menambah gaya gerakan senam

• Mempersulit gerakan senam lantai

• Meningkatkan kekuatan otot pesenam

Rini melangkahkan kaki kiri kedepan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ian melangkahkan kaki kanan kebelakang. Ia juga melakukan ayunan lengan keatas.

Gerak ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak. . .

• Langkah kesamping kiri dan kanan dengan ayunan lengan

• Langkah kedepan dan kebelakang dengan ayunan lengan

• Langkah kesamping dan menekuk dengan ayunan lengan

• Mengayunkan kaki kedepan dengan ayunan lengan

Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel didada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada, ian menggulingkan badannya kedepan.

Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan. . .

• Kayang

• Guling lenting

• Guling kedepan

• Guling kebelakang

Perhatikan langkah-langkah berikut !!

1. Posisi awal berdiri tegak

2. Melangkahkan kaki kanan kesamping kanan

3. Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri

4. Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri

5. Menarik kaki kiri dan merapatkan ke kaki kanan

Urutan tepat untuk melakukan gerakan langkah kesamping kiri dan kanan, yaitu angka. . .

• 1), 2), 5), 4), 3)

• 1), 3), 4), 5), 2)

• 1), 4), 3), 2), 5)

• 1), 5), 3), 4), 2)

Maya melakukan variasi gerak langkah kesamping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat.

Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di. . .

• Pinggang

• Depan dada

• Samping dada

• Atas kepala

Sikap siap saat melakukan variasi gerak langkah kedepan dan kebelakang dengan kombinasi jalan di tunjukkan dengan. . .

• Kaki kanan kedepan

• Kaki terbuka sebahu

• Berdiri anjur kiri

• Berdiri tegak