Cuestionario sin título

Matrícula

Grupo (recuerda que es el de 3 digitos e inicia con 0)

¿Qué es el estrés?

• Es un malestar del cuerpo que nos alerta de cualquier peligro.

• Es un malestar mental que nos mantiene alertas ante cualquier peligro.

• Es la respuesta automática del organismo frente a cualquier cambio ambiental

• Es cuando te sientes de mal humor

¿Cuáles son tus métodos personales que empleas para aliviar el estrés? (Selecciona las 3 que mejor corresponden)

• Comer

• Dormir mucho

• Beber alcohol

  o Consumir drogas

• Hacer más deporte/ejercicio

• Pedir ayuda a profesionales

¿Cuáles son las 2 causas más habituales de estrés en tu vida? (Selecciona las 2 que mejor describan tu situación personal)

• Problemas con la escuela

• Problemas con la familia

• Problemas con amigos o pareja

• Problemas financieros

• Problemas relacionados con la salud