Kuis Kelas 1: Aktivitas Senam

Apa yang dilakukan saat senam?

• Menonton televisi

• Memasak makanan

• Melakukan gerakan fisik

• Membaca buku

Siapa yang mengajarkan senam di kelas?

• Guru matematika

• Penjaga sekolah

• Guru Olahraga

• Sopir bus sekolah

Berapa langkah kaki yang digunakan saat senam?

• 10 langkah

• 20 langkah

• 30 langkah

• Tidak spesifik

Bagaimana cara bernapas saat senam?

• Tidak perlu bernapas saat senam

• Bernapas dengan cepat dan dangkal

• Bernapas dengan mulut tertutup

• Bernapas perlahan dan dalam, mengikuti gerakan tubuh.

Apa yang harus dilakukan sebelum senam?

• Makan berat

• Tidur

• Pemanasan

• Minum kopi

Apa yang harus dipakai saat senam?

• Pakaian olahraga

• Pakaian renang

• Gaun pesta

• Topi dan sarung tangan

Apa yang harus dilakukan setelah senam?

• Makan makanan berat

• Tidur sepanjang hari

• Melakukan olahraga lain yang lebih berat

• Melakukan pendinginan dan stretching

Siapa yang harus diikuti saat senam?

• Orang asing di jalanan

• Teman-teman sekelas

• Anjing peliharaan

• Instruktur atau pelatih

Apa yang harus dihindari saat senam?

• Minum air putih

• Cedera

• Makanan sehat

• Tidur cukup

Apa manfaat dari senam?

• Manfaat dari senam adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, dan keseimbangan tubuh.

• Manfaat dari senam adalah untuk menurunkan berat badan

• Manfaat dari senam adalah untuk memperburuk kesehatan fisik

• Manfaat dari senam adalah untuk membuat tubuh kaku dan tidak fleksibel