UAS Ilmu Kepelatihan

Yang termasuk aspek-aspek dalam latihan adalah...

• Volume

• Intensitas

• Fisik

• Kompensasi

Latihan yang tujuannya adalah pencapaian otomatisasi gerak adalah..

• Latihan Taktik

• Latihan Mental

• Latihan Fisik

• Latihan Teknik

Latihan yang di dalamnya memadukan kemampuan teknik dan fisik adalah...

• Latihan Teknik

• Latihan Mental

• Latihan Taktik

• Latihan Bersama

Dalam batasan latihan ada beberapa kata kunci yang harus diperhatikan diantaranya yaitu :

• Over Load

• Over Training

• Over Kompensasi

• Over Dosis

Tugas pertama seseorang sebelum terjun dalam dunia melatih adalah....

• Kenali dan fahami cabang olahraganya

• Kenali dan fahami musuhnya

• Pahami dan kenali kondisi fisik

• Kenali dan pahami lingkungannya

Besar kecilnya pengerahan usaha yang dilakukan oleh atlet dalam latihan disebut.....

• Volume

• Densitas

• Intensitas

• Rest

Jeda waktu antara unit latihan disebut...

• Volume

• Densitas

• Intensitas

• Rest

Perkembangan tertinggi akibat dari latihan adalah ...

• Overkompensasi

• Overtraining

• Overload

• Overpass

Prinsip latihan yang menyatakan tidak ada dua orang atlet yang sama persis adalah

• Multilateral

• Individualisasi

• Spesialisasi

• Spesifikasi

Suatu saat atlet harus dilatih gerakan yang sesuai dengan di lapangan...

• Multilateral

• Individualisasi

• Spesialisasi

• Spesifikasi