PJOK Kelas 6 Senam lantai

Sikap badan yang benar saat melakukan guling ke depan adalah ….

• miring

• ditekuk

• dibulatkan

• diluruskan

Tumpuan awal saat melakukan guling ke depan pada matras adalah ….

• telapak tangan

• tengkuk

• kepala

• kening

Posisi kedua kaki saat melakukan sikap lilin adalah ….

• ditekuk ke belakang

• lurus ke belakang

• lurus ke atas

• berdiri tegak

Komponen fisik yang terdapat dalam latihan senam lantai dapat ditunjukkan pada nomor ….

• 1, 2, dan 3

• 1, 2, dan 4

• 1, 3, dan 4

• 2, 4, dan 3

Gambar tersebut menunjukkan tahapan gerakan ….

• guling ke depan-cium lutut

• guling ke belakang

• guling ke samping

• guling ke depan

Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan . . . .

• pemanasan

• pendinginan

• gerakan inti

• rangkaian gerak senam

Manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

• tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

• tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki

• tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung

• tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)

Berikut alat yang digunakan dalam senam lantai guling depan adalah....

• 
• 
• 
• 

Sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang mengangkat perut dan panggul disebut ...

• gerakan meroda

• handstand

• kayang

• sikap lilin

Posisi badan akhir saat gerakan guling depan adalah ...

• jongkok

• tengkurap

• terlentang

• berdiri