PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

Bagaimanakah mengekalkan imbangan semasa melakukan pergerakan lipan?

• Meluaskan tapak sokongan

• Meninggikan pusat graviti

• Imbangan tubuh badan

• Secara berpasangan

Bagaimanakah kita boleh mengurangkan risiko kecederaan semasa melakukan imbangan sonsang?

• Lakukan tanpa pengawasan

• Lakukan di permukaan simen

• Minta bantuan guru atau rakan

• Luruskan kaki semasa mendarat

Apakah permainan dalam kategori serangan?

• Badminton

• Sepak takraw

• Bola tampar

• Hoki

Antara berikut, yang manakah pergerakan bukan lokomotor?

• Berkawad

• Melutut

• Meniarap

• Memusing

Apakah faktor yang mempengaruhi imbangan tubuh badan?

• Pendaratan kaki

• Aktiviti yang dijalankan

• Kedudukan pusat graviti

• Secara berpasangan atau tidak

Gambarajah berikut menunjukkan jenis genggaman.

Apakah jenis genggaman di atas?

• Genggaman campuran

• Genggaman bawah

• Genggaman terbalik

• Genggaman atas

Apakah arah ayunan yang akan berlaku bagi genggaman di atas?

• Ayunan sisi

• Ayunan ke belakang

• Ayunan ke hadapan

• Menukar posisi ayunan

Apakah tujuan titik kontak antara alatan dengan bola?

• Ketepatan

• Kepantasan

• Kerendahan

• Pergerakan

Gambarajah berikut menunjukkan salah satu kemahiran gerak gimnas.

Apakah kemahiran tersebut?

• Putaran

• Imbangan

• Bergayut

• Hambur tangan

Bagaimanakah anda mengekalkan pergerakan semasa melakukan putaran roda?

• Kestabilan

• Wujud momentum

• Pusat graviti rendah

• Daya yang dikenakan