PJOK 8 S2 HAL 27 PA 2

Gerakan keseimbangan menggunakan kaki dilakukan dengan berdiri dengan tumpuan ....

• Kedua kaki bagian depan belakang

• Telapak kaki bagian belakang

• Telapak kaki bagian depan/berjinjit

• Dengan kedua tungkai kaki

Latihan berdiri dengan tumpuan berjinjit dapat dilakukan dengan tumpuan ....

• Semua kaki kana kiri

• Hanya satu kaki kanan

• Kedua kaki tanpa berjinjit

• Satu kaki atau dua kaki

Pada langkah kedua dalam gerakan keseimbangan menggunakan kaki, kedua tangan diletakkan di

• Pinggang

• Kepala

• Paha

• Dada

Fokuskan arah pandangan mata ke .... dalam gerakan keseimbangan menggunakan kaki.

• Bawah

• Samping

• Depan

• Belakang

Pada langkah keempat, dalam gerakan keseimbangan menggunakan ujung kaki, dilakukan pengangkatan ....

• Mata kaki

• Tumit

• Telapak kaki

• Jari kaki

Gerakan keseimbangan berdiri sikap bangau mirip dengan bentuk burung ....

• Kutilang

• Merpati

• Angsa

• Bangau

Pada langkah kedua dalam gerakan keseimbangan berdiri sikap bangau, tangan kanan diluruskan ke ....

• Samping

• Atas

• Bawah

• Depan

Gerakan keseimbangan berdiri sikap bangau dilakukan sebanyak ... kali hitungan.

• 11

• 8

• 5

• 16

Latihan gerakan keseimbangan menggunakan kaki harus diulang-ulang hingga ....

• Pandai

• Bos

• Hafal

• Menguasainya

Pada gerakan keseimbangan berdiri sikap bangau, langkah yang dilakukan adalah ....

• Lompat ke depan

• Pgang tangan yang berlawanan di belakang pantat

• Berlari

• Mengayun lengan ke atas