FORMATIF 2-KELAS 8-Atletik sprint

Apa yang harus dilakukan dengan kaki belakang saat menolak dari tanah dalam gerak spesifik lari jarak pendek?

• Tertendang lurus

• Ditekuk secara wajar

• Ditekuk kurang dari 45°

• Ditekuk lebih dari 90°

Apa yang harus dilakukan dengan lengan saat lari reaksi cepat start dari posisi duduk?

• Diayunkan ke depan

• Ditarik ke belakang

• Ditekuk lebih dari 90°

• Ditekuk kurang dari 45°

Apa yang harus dilakukan dengan pinggul saat lari reaksi finish diawali dengan lari?

• Merebahkan badan ke depan

• Ditekuk kurang dari 45°

• Ditekuk lebih dari 90°

• Diangkat ke atas

Apa yang harus dilakukan saat aktivitas pembelajaran gerak lari cepat dengan langkah kaki lebar?

• Mengangkat paha tinggi

• Mengangkat paha rendah

• Membusungkan dada ke depan

• Menjatuhkan salah satu bahu ke depan

Apa yang harus dilakukan saat aktivitas pembelajaran gerak start dari jongkok dengan hitungan?

• Kaki belakang diayunkan ke depan

• Berdiri tegak menghadap start block

• Posisi jongkok dengan kaki kanan di depan

• Pinggul diangkat ke atas

Apa yang harus dilakukan saat aktivitas pembelajaran gerak reaksi cepat start dari posisi push-up?

• Berdiri tegak menghadap start block

• Posisi jongkok dengan kaki kanan di depan

• Kaki belakang diayunkan ke depan

• Pinggul diangkat ke atas

Apa yang harus dilakukan saat aktivitas pembelajaran gerak lari jogging dengan mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki?

• Membusungkan dada ke depan

• Menjatuhkan salah satu bahu ke depan

• Mengangkat paha rendah

• Mengangkat paha tinggi

Apa yang harus dilakukan saat aktivitas pembelajaran gerak reaksi cepat start dari posisi duduk?

• Ditekuk kurang dari 45°

• Ditekuk lebih dari 90°

• Ditarik ke belakang

• Diayunkan ke depan

Apa yang harus dilakukan saat aktivitas pembelajaran gerak lari sprint dengan start dari posisi jongkok?

• Kaki belakang diayunkan ke depan

• Berdiri tegak menghadap start block

• Posisi jongkok dengan kaki kanan di depan

• Pinggul diangkat ke atas

Apa yang harus dilakukan dengan tangan saat lari reaksi cepat start dari posisi push-up?

• Diayunkan ke depan

• Ditarik ke belakang

• Ditekuk lebih dari 90°

• Ditekuk kurang dari 45°