Kuis Materi Kebugaran Jasmni Kelas 6

Kemampuan seseorang untuk melakukan pekerjaan sehari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti disebut

• Kesehatan jasmani

• kebugaran jasmani

• pendidikan jasmani

• olahraga jasmani

Manfaat kebugaran jasmani antara lain, kecuali ....

• mencegah penyakit jantung

• meningkatkan kualitas hidup

• badan lebih bugar

• badan menjadi sakit

3 hal penting dalam kebugaran jasmani kecuali

• fisik

• perasaan

• fungsi organ

• respon otot

Kebugaran Jasmani bagi orang cacat untuk rehabilitasi merupakan fungsi kebugaran jasmani berdasarkan ...

• keadaan

• pekerjaan

• umur

• kebudayaan

Kebugaran jasmani bagi olahragawan untuk meningkatkan prestasi, merupakan fungsi kebugaran jasmani berdasarkan ...

• keadaan

• pekerjaan

• umur

• kebudayaan

Bagi anak-anak kebugaran jasmani untuk merangsang perkembangan dan pertumbuhan, bagi orangtua untuk meningkatkan daya tahan tubuh, merupakan fungsi kebugaran jasmani berdasarkan ....

• keadaan

• pekerjaan

• umur

• kebudayaan

Sebelum melakukan latihan kekuatan kita harus terlebih dahulu melakukan ...

• pendinginan

• pemanasan

• makan

• minum

Latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ...

• sit up

• back up

• push up

• lompat tali

Latihan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ...

• sit up

• back up

• push up

• lompat tali

Latihan untuk melatih kekuatan otot punggung adalah ...

• sit up

• back up

• push up

• lompat tali