Lari Jarak Pendek

Persatuan Atletik Seluruh Indonesia

• PSAI

• PISA

• PASSI

• PASI

pada saat akan berlari seluruh pelari akan memulai start jongkok di atas sebuah peralatan yang sering disebut dengan

• start equipment

• Start black

• start block

• equipment start

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

• berdiri

• melayang

• jongkok

• bebas

Pada gambar tersebut merupakan teknik dalam lari yaitu saat melakukan gerakan

• Start

• Persiapan

• Bersedia

• Finis

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

• Yunani

• Inggris

• India

• Cina

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

• siaap

• bersedia

• ya

• persiapan awal

Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

• persiapan awal

• bersedia

• siaap

• ya

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

• persiapan awal

• bersedia

• siaap

• ya

Gambar disamping adalah pelari indonesia dengan catatan waktu 10,26 detik pada Olimpiade Tokyo tahun 2020 adalah . . . .

• Jalal Gozal

• Muhammad Zohri

• Chrisstian

• Suryo Agungzz

bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah

• mengepal

• telapak tangan dibuka lebar

• membentuk huruf v

• ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start