PJOK BAB 5 PG

Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar olahraga atletik adalah ....

• lari

• Jalan

• lempar

• tangkap

Pada saat jalan cepat, posisi tangan yang tepat adalah ....

• diayun secara bergantian

• merentangkan tangan ke samping

• diangkat ke atas

• diluruskan ke belakang

Gerak pada gambar merupakan aba-aba saat melakukan start lari jarak pendek yaitu aba-aba .....

• ya

• Siap

• mulai

• bersedia

Pernyataan yang tepat mengenai lari jarak pendek ditunjukkan oleh nomor

• (i) dan (iii)

• (i) dan (iv)

• (ii) dan (iii)

• (ii) dan (iv)

Gerakan lompat jauh diawali dengan gerakan .....

• lari

• jalan

• loncat

• lompat

Posisi tangan yang tepat saat melakukan gerakan seperti pada gambar adalah ....

• lurus ke atas

• lurus ke depan

• Lurus ke bawah

• lurus ke belakang

Dalam lompat jauh, Sikap kaki yang benar saat melayang di udara adalah .....

• 1 kaki diayunkan ke depan

• kedua kaki diayun ke depan

• kedua kaki dirapatkan

• kedua kaki ditekuk

Bukan merupakan gaya melayang saat lompat jauh adalah ...

• Berjalan di udara

• menggantung

• jongkok

• berdiri

Olahraga seperti pada gambar termasuk ke dalam olahraga atletik, yaitu cabang olahraga .....

• jalan cepat

• lompat jauh

• tolak peluru

• lompat tinggi

Gerak awalan dalam tolak peluru dapat dilakukan dengan cara .....

• menyamping dan membelakangi Arah tolakan

• menyamping dan searah dengan Arah tolakan

• lurus dan membelakangi Arah tolakan

• Lurus dan searah dengan Arah tolakan