Latihan PH 1 Kelas 2

1. olah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan serta menggeliatkan badan secara cepat adalah pengertian dari….

• 1. Senam ritmik

• 1. senam ketangkasan

• 1. Senam irama

1. Dalam Gerakan loncat 360 derajat, diawali dengan posisi menghadap kedepan dan di akhiri dengan posisi menghadap ke…..

• 1. Depan

• 1. samping

• 1. Belakang

1. Loncat berputar ke kiri di awali dengan posisi….

• 1. Jongkok

• 1. Berdiri dengan 1 kaki

• 1. Berdiri tegak

1. Dibawah ini yang merupakan manfaat senam ketangkasan adalah…..

• 1. Supaya tubuh sakit

• 1. Membuat tubuh sehat

• 1. Tubuh menjadi kelebihan berat badan

1. Dalam Gerakan loncat 180 derajat, diawali dengan posisi menghadap kedepan dan di akhiri dengan posisi menghadap ke…..

• 1. Depan

• 1. Samping

• 1. Belakang

1. 1. Membakar kalori tubuh

2. 2. Meningkatkan kebugaran jasmani

3. 3. Membuat jenuh

Dari tabel diatas, yang merupakan manfaat dari senam ketangkasan apa saja….

• 1. 1,2

• 2,3

• 1,3

Senam ketangkasan biasanya dilakukan dimana.....

• Sekolah

• Rumah

• Kompleks

1. Gerakan meloncat merupakan salah satu gerak……

• 1. Lokomotor

• 1. manipulatif

• 1. Non lokomotor

Sebutkan 2 manfaat senam ketangkasan

Sebutkan 2 contoh Gerakan senam ketangkasan

Answer explanation

Meloncat tempat, gerakan penguluran, gerakan cium lutut, gerakan kekuatan otot perut, gerakan menahan kaki