Asesmen Senam Lantai Kelas 6

Alat yang digunakan sebagai alas dalam melakukan senam lantai adalah....

• Kasur

• Matras

• Tikar

• Bola

Nama gerakan pada gambar di samping adalah....

• Head Stand

• Lompat Harimau

• Guling Belakang

• Sikap Kapal terbang

Manfaat pemanasan sebelum melakukan senam lantai adalah...

• Agar tidak cidera

• Menjaga kesehatan

• Mengembalikan suhu tubuh

• Menjaga suhu tubuh

Perhatikan gambar berikut !

Johan sedang melakuan gerakan........

• Meroda

• Lompat jauh

• Sikap kapal terbang

• Berguling ke depan

Gerakan yang dilakukan clara adala

• Roll depan

• Roll belakang

• Sikap kapal terbang

• Lompat harimau

Manfaat gerakan sikap kapal terbang adalah untuk melatih.......

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kelentukan

Gerakan di samping dapat melatih keseimbangan, nama gerakan tersebut adalah....

• Sikap kuda-kuda

• Sikap lilin

• Sikap kapal terbang

• Head stand

Senam yang dilakukan di lantai disebut.............

• Senam Irama

• Senam Lantai

• Senam Aerobik

• Senam Pagi

Kedua kaki direntangkan ke samping, nama gerakan tersebut adalah...

• Sikap lilin

• Kuda-kuda

• Split

• Sikap kapal terbang

Manfaat melakukan gerakan senam lantai adalah untuk melatih....

• Kelentukan

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kemauan