QUIZ KEBUGARAN JASMANI PENJASORKES

BERIKUT YANG BUKAN TERMASUK UNSUR KEBUGARAN JASMANI ADALAH?

• KEKUATAN

• KELINCAHAN

• LARI

• DAYA TAHAN

• KECEPATAN

PADA MATERI KEBUGARAN JASMANI, YANG MANA TERMASUK KOMPONEN LATIHAN KEKUATAN?

• PUSH UP

• SIT UP

• PULL UP

• DOWN UP

• BACK UP

PADA MATERI KEBUGARAN JASMANI, KOMPONEN LATIHAN BERENANG TERMASUK UNSUR KEBUGARAN?

• DAYA TAHAN

• KEKUATAN

• KECEPATAN

• KELINCAHAN

• KETEPATAN

KEMAMPUAN SESEORANG UNTUK MENGANGKAT BEBAN SEBERAT-BERATNYA TERMASUK DALAM UNSUR KEBUGARAN?

• KEKUATAN

• KELINCAHAN

• KESEIMBANGAN

• DAYA TAHAN

• KESEIMBANGAN

KOMPONEN LATIHAN GULING DEPAN TERMASUK DALAM UNSUR KEBUGARAN?

• DAYA TAHAN

• KECEPATAN

• KEKUATAN

• KELINCAHAN

• KELENTUKAN