QUIZ PJOK

Seorang pemain sepak bola melakukan pelanggaran di dalam area gawang. Wasit memberikan kartu kuning kepada pemain tersebut. kemudian wasit memberikan kesempatan kepada salah satu tim untuk menendang bola langsung berhadapan dengan penjaga gawang. Tendangan yang dilakukan oleh pemain tersebut disebut ...

• tendangan bebas

• tendangan penalti

• tendangan  kick off

• tendangan sudut

Perhatikan beberapa pernyataan berikut!

1. Lepaskan bola disaat sampai pada titik tertinggi lompatan, kekuatan saat menembak bola bisa di atur dengan jarak posisi tubuh dengan ring basket.

2. Posisikan bola ke bagian depan agak ke atas kepala.

3. Dua kaki melompat bersamaan atau dengan gerakan kaki satu-satu.

4. Fokuskan mata dan tertuju ke arah ring basket dan lalukanlah lompatan ke atas untuk menembak bola.

Urutan gerakan Jump Shoot yang benar ditunjukkan oleh nomor ... .

• 2-3-1-4

• 3-4-2-1

• 3-2-4-1

• 1-2-4-3

Di bawah ini yang merupakan jenis-jenis permainan bola kecil adalah …

• kasti, voli, rounders

• kasti, rounders, kippers

• rounders, kippers, basket

• kasti, sepak bola, voli

Bola yang dilemparkan pelambung benar, yaitu bola yang dilemparkan meluncur di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul, istilah dalam permainan rounders adalah … 

• strike

• pitcher

• catcher

• home base 

Salah satu aturan yang berlaku dalam permainan rounders ….

• boleh mendahului pelari yang ada di depannya

• berlari di dalam garis lapangan.

• setiap base (tiang hinggap) boleh digunakan dua orang untuk berdiri

• setiap base (tiang hinggap) hanya boleh digunakan untuk berdiri oleh satu orang saja.

• raket

• bet

• tongkat

• kayu

• servis

• back hand

• smash

• Passing

Arya dan teman-temannya bermain kasti. Contoh gerak lokomotor yang dilakukan Arya dalam permainan Bola Kasti adalah ...

• memukul bola

• memegang bola

• menangkap bola

• mengejar bola

Lempar turbo adalah salah satu gerakan yang dilakukan dengan menggunakan alat dengan arah lemparan ke depan atas. Gambar yang menunjukkan cara melempar turbo yang benar adalah ...

• 
• 
• 
• 

Salah satu cabang olahraga yang terkenal dan bergengsi adalah atletik nomor lari cepat. Dalam lomba lari cepat atau sprint, cara memasuki atau melewati garis finish yang benar adalah ....

• membungkuk dan membuka tangan

• membuka tangan ke atas

• membusungkan dada sambil melompat

• berlari terus, sambil membuka tangan dan membusungkan dada