Senam Lantai Kelas 7

Gambar kesimbangan seperti pada gambar dilakukan dengan bertumpuh pada ......

• Ujung telapak kaki

• Bagian luar kaki

• Menapak penuh

• Tumit

Perhatikan gambar berikut

Apabila saat mempertahankan handstand ternyata siku tangan kanan menekuk ( bertanda X ), hal yang dapat terjadi adalah,....

• Tubuh akan jatuh ke samping kiri

• Tubuh akan jatuh ke samping kanan

• Punggung membusur

• Kedua lutut menekuk

Agar gerakan kopstand dapat dilakukan dengan baik, perlu adanya keseimbangan yang baik, selain diperlukan kekuatan otot leher dan tangan.Posisi kepala pada pola gambar ditujukan pada no,......

• 4

• 3

• 2

• 1

Perhatikan gambar ! Berdasarkan gambar saat gerakan awalan guling depan posisi kedua tangan berada di, .......

• Memegang lutut

• Memegang mata kaki

• Bertumpuh di atas matras

• Memegang paha

Dalam pembelajaran berguling ke belakang sebelum mampu melakukannya dengan berdiri, kamu bisa dengan awalan jongkok. agar leher tidak mengalami cedera, posisi kepala,........

• Tengadah

• Menunduk

• Tengok ke kanan

• tengok ke kiri

Jelaskan cara melakukan gerak keseimbangan dengan satu kaki !

(a)  

Sebutkan enam jenis gerakan senam lantai

(a)  

Jelaskan cara melakukan guling lenting

(a)  

Dalam pembelajaran guling belakang, apa bagian tubuh yang rentan cedera ? Jelaskan

(a)  

Jelaskan pengertian senam lantai

(a)