PJOK - Kelas 5 SD - Lompat dan Lempar - Part 2

Posisi tangan saat pendaratan lompat jauh adalah …

• kedua tangan di depan
• kedua tangan di samping badan
• salah satu tangan di depan
• bebas

Ukuran panjang balok tolakan adalah …

• 1,22 m
• 2,11 m
• 2,12 m
• 1,21 m

Ukuran lebar balok tolakan adalah …

• 20 cm
• 30 cm
• 40 cm
• 10 cm

Ukuran tebal balok tolakan adalah …

• 5 cm
• 6 cm
• 7 cm
• 4 cm

Huruf I pada gambar menunjukkan …

• bak pasir
• balok tumpuan untuk lompat jauh
• balok tumpuan untuk lompat jangkit
• jalur awalan

Huruf II pada gambar menunjukkan

• balok tumpuan untuk lompat jauh
• bak pasir
• balok tumpuan untuk lompat jangkit
• jalur awalan

Huruf III pada gambar menunjukkan …

• balok tumpuan untuk lompat jangkit
• balok tumpuan untuk lompat jauh
• bak pasir
• jalur awalan

Huruf IV pada gambar menunjukkan …

• jalur awalan
• balok tumpuan untuk lompat jangkit
• balok tumpuan untuk lompat jauh
• bak pasir

Panjang jalur awalan pada lompat jauh dan lompat jangkit adalah …

• 30 - 40 m
• 40 - 50 m
• 10 - 20 m
• 20 - 30 m

Selain lintasan, balok tolakan / tumpuan, bak pasir, dan pasir, peralatan lain yang dibutuhkan untuk lompat jauh adalah … dan … (PGK)

• meteran
• bendera
• botol plastik
• galah