PJOK kelas 5 Atletik (Lompat dan Lempar)

Atletik terbagi atas 4 cabang, yaitu

• Jalan

• Lari

• Lompat

• Loncat

• Lempar

Posisi pendaratan yang bagik dalam lompat jauh adalah ...

• duduk

• berdiri

• jongkok

• telungkup

Gambar tersebut merupakan gerakan ...

• lempar lembing

• lempar cakram

• lontar martil

• tolak peluru

Tolakan kaki yang benar dalam lompat jauh sebaiknya ...

• lewat balok tumpuan

• sebelum balok tumpuan

• tepat pada balok tumpuan

• tidak melakukan tumpuan

Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh pasir saat pendaratan dalam lompat jauh adalah ....

• kedua tangan

• kedua lutut

• kedua kaki

• punggung

Tempat pendaratan yang paling aman dalam lompat jauh adalah ...

• bak pasir

• kolam

• papan

• lantai

Gambar tersebut merupakan gerakan ...

• lempar lembing

• lempar cakram

• lontar martil

• tolak peluru

Bentuk gaya dalam lompat jauh adalah ...

• dada

• jongkok

• punggung

• menggantung

• berjalan di udara

Hasil yang diukur dalam perlombaan lempar adalah ...

• kecepatan

• kekuatan

• teknik

• jarak

Cabang atletik yang diperlombakan adalah ...

• jalan cepat

• lari estafet

• lempar lembing

• lompat jauh

• Jalan santai