Cuestionario Kit Salud Mental

Según lo expuesto en el kit de salud mental ¿Qué es la salud mental? 

• Ausencia de enfermedades o trastornos mentales

• Vivir una vida plena y significativa

• Lidiar con situaciones estresantes que enfrentamos día a día

• Salud Emocional

• Todas las anteriores

Answer explanation

🧠 La salud mental:

• -No se refiere únicamente a la ausencia de enfermedades o trastornos mentales, sino también, y en especial, a la capacidad que tenemos los seres humanos de vivir una vida plena y significativa. Es decir, que lo que hagamos tenga un propósito, un significado y sea coherente con lo que valoramos en nuestras vidas.

• -Implica procesar las experiencias difíciles, aprender de ellas y avanzar.

-Está estrechamente relacionada con la salud emocional, pues el desarrollo de habilidades emocionales y sociales da la oportunidad de enfrentarse de manera positiva con los retos y tener experiencias que permiten desarrollarse al máximo. 

En el que kit hablan sobre algunos indicadores a tener en cuenta para identificar signos de alarma en nuestros hijos(a) y saber si necesitan algún tipo de ayuda especializada ?. Mencione una: 

Answer explanation

🚨 Algunos indicadores que podemos tener en cuenta para identificar signos de alarma en nuestros hijos son los siguientes:

1. 1. Identificar que sus comportamientos se alejan de los comportamientos esperados para su edad.

3. 2. Identificar que la intensidad, la frecuencia y la permanencia de los problemas de conducta son mayores con el tiempo o se mantienen igual sin verse mejoras.

5. 3. Su comportamiento o emociones están afectando su capacidad de interactuar de manera afectiva con su entorno.

🎯 Para obtener más información sobre estos indicadores y conocer los comportamientos que podemos esperar de acuerdo a la etapa de desarrollo, puedes acceder a los siguientes apartados del kit:

-       ¿Cómo entender la salud mental en las niñas y los niños y cómo saber cuándo debo preocuparme?

-     ¿Cómo promover las competencias socioemocionales de mis hijas e hijos? 🎯

La salud mental es algo con lo que nacemos, es estática y difícil de cambiar.

• Verdadero

• Falso

Answer explanation

Falso🚫

La salud mental es un aspecto dinámico y fluido de la vida de una persona. Está influenciada por una variedad de factores, como el entorno social, las experiencias personales, el estado emocional, las relaciones interpersonales, etc.

La salud mental es un continuo en el que todos los seres humanos nos movemos, en donde podemos estar mejor en algunos aspectos, pero tener algunas dificultades en otras áreas.

🎯Para obtener más información puedes consultar el siguiente apartado del kit: ¿Cómo entender la salud mental en las niñas y los niños y cómo saber cuándo debo preocuparme? 🎯

¿Cómo puedo cuidar de la salud mental de mi hijo(a)?¡

• Dandole regalos siempre que se sienta triste

• Validando sus emociones

• Diciendole que no debe preocuparse porque solo debe pensar en estudiar

• Invitandolo a enfrentar en vez de evitar

• Enseñandole con mi propio ejemplo

Answer explanation

👀 En ocasiones vemos que nuestros hijos sufren por situaciones que en nuestra visión de adulto no tiene sentido o parecen muy fáciles de resolver. No obstante, cada etapa de desarrollo implica encuentros personales y situaciones que requieren de nuestro acompañamiento y apoyo.

🎯 Si quieres conocer más sobre algunas estrategias claves para ayudar a tus hijos a desarrollar sus habilidades socioemocionales, y así, promover su salud mental, puedes acceder al apartado del kit:

¿Cómo promover la salud mental de mi hijos e hijas? 🎯

¿ Cómo puedo cuidar mi salud mental como madre, padre o cuidador?

• Realizando acciones comprometidas

• Siendo feliz con lo que tengo

• Haciendo todo por mis hijos

• Comprando cosas

Answer explanation

Algo muy importante a la hora de estar bien y motivados es identificar nuestros valores.

Acá los valores no se refieren al juicio moral de lo que se considera bueno o malo, sino a lo que es importante vivir o hacer en la vida. Cuando podemos identificar nuestros valores, podemos definir qué queremos en nuestro día a día, y cómo queremos que sea nuestra vida. Esto hará que nuestras acciones tengan un nuevo significado, sean más valiosas, y por ello, estemos más motivados a realizarlas. A esto se refiere la acción comprometida.

🧠En el kit encontrarás mayor explicación de esta y otras herramientas para cuidar de tu salud mental.

🎯 Para hacerlo puedes ingresar al apartado: ¿Cómo cuidar mi salud mental como madre, padre o cuidador? 🎯

💥¡ RECUERDA, CUIDAR DE TU SALUD MENTAL TAMBIEN IMPORTA ! 💥

¡Seamos honestos! ¿Leyó usted el kit de salud mental que les compartimos?

• Sí

• No

• No, pero quiero leerlo

• No, no es de mi interés

• Si, me gustaría recibir más herramientas como esta

Answer explanation

¡ MUCHAS GRACIAS !

Seguiremos trabajando por ofrecerles las mejores herramientas para promover una mejor salud mental y acompañar a sus hijos.