SUMATIF TENGAN SEMESTER PJOK KELAS 7 SEMESTER GENAP 2024

Cabang olahraga atletik memiliki makna yaitu perlombaan. Kata atletik berasal dari Bahasa…..

• Sansekerta

• Romawi

• Yunani

• Eropa

Atletik merupakan sebuah olahraga yang pada saat itu digunakan untuk penghormatan kepada dewa zeus. Tahun berapa cabang olahraga atletik mulai dilombakan ?

• 776

• 777

• 778

• 779

Dalam atletik terdapat kata “nomor” apa yang dimaksud kata tersebut dalam atletik ?

• Jenis – Jenis Peralatan

• Macam – Macam Pemain

• Cabang yang dilombakan

• Cabang lari atletik

Dibawah ini yang bukan jenis cabang yang dilombakan dalam atletik ?

• LARI

• LEMPAR

• PUKUL

• LOMPAT

Dalam dunia olahraga atletik sering juga disebut ?

• Perlombaan

• Ibu Cabang Olahraga

• Multi Aktivitas

• Multi Tasking Otot

Start ini biasanya digunakan pelari untuk jarak menengah, Apa nama start tersebut…..

• Start jongkok

• Start Berdiri

• Half Start

• Start Melayang

Pada nomor estafet start yang digunakan pelari adalah…

• Start jongkok

• Start Berdiri

• Half Start

• Start Melayang

Berikut ini yang bukan merupakan nomor lari dalam atletik adalah

• 
• 
• 
• 

Dalam melakukan start jongkok terdapat 3 gerakan yang ditandai dengan sebuah aba-aba. Dibawah ini yang merupakan aba-aba dalam start jongkok adalah

• On The Mark

• Check Your Mark

• Siap

• Check Mark

a)     Kedua Kaki Menyentuh Tanah

b)     Lutut kaki bagian belakang menyentuh tanah

c)     Kedua tangan ditempatkan ditanah, lengan lebih lebar dibandingkan bahu

d)     Jari Jari Tangan membentuk huruf A

e)     Kepala segaris dengan punggung dan mata melihat lurus ke bawah 

Berikut iini merupakan salah satu prosedur gerak start jongkok pada aba – aba….

• Bersedia

• Siap

• Yak

• Go