Capacitación en estrés laboral CT Bariloche 2024

La respuesta de activación del organismo completo frente a estresores, es decir frente  a todo lo que se evalúa como una demanda, una amenaza o un daño se denomina

• Supervivencia del má apto

• Estrés

• Distrès

• Resiliencia

Las etapas del síndrome de respuesta general se llaman:

• Estímulo

  Respuesta

  Reparación

• Alerta

  Activación

  Reserva

• Alarma

  Resistencia

  Agotamiento

• Alarma

  Ataque

  Huida

Pueden ser factores estresores

• Tràfico

  Clase de Tai chi

• Asalto a mano armada

  Tormenta eléctrica

• Exámen sorpresivo

  Paseo en la playa

• Visita de auditoría

  Tomar mates con amigos

Son síntomas físicos de estrés

• •Fatiga crónica

  •Dispepsia

• Sueño reparador

• Sentirse abrumado

• Consumo problemático de sustancias

Son síntomas psicológicos de estrés

• Cefalea frecuente

• •Cambios de hábitos evacuatorios

• Poca tolerancia o agresividad

• Concurrir al trabajo escuchando música

Es una estrategia para manejar el estrés

• Llevarse trabajo a casa para ponerse al día

• Llevarse trabajo a casa para adelantar

• DEsconectarse del trabajo

• Estar alerta del teléfono para responder rapidamente

La mentalidad positiva para prevenir el estrés consiste en

• Aprender a convivir con la frustración

• Aceptar que la vida es una mezcla de cosas buenas y cosas malas

• Todas son correctas

• Establecer vínculos estables

La prevención del distrés se logra:

• Desarrollar una actitud mental positiva

• Ninguna es correcta

• Aspirando a ocupar el puesto de un amigo

• Reclamando mejoras salariales de malas maneras

Las condiciones ergonómicas del puesto de trabajo integran la dimensión de los estresores :

• Ambiente

• Psicosocial

• Socio- político

• Bienestar general

La activación óptima del síndrome de respuesta general se llama

• Sinergia

• Eustrés

• Ergonomía

• Armonía