PJOK

Otot yang dominan dalam menggantung adalah ….

• Kaki

• Lengan

• punggung

• Kepala

     Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak….

• Keseimbangan

• Melayang

• Mendarat

• Berlari

    Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

• Bergantung

• Berpindah

• Berputar

• berlari

      Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….

• Bertumpu

• Bergantung

• Berputar

•        Berayun

     Perhatikan gambar dibawah ini!

gambar di atas menunjukkan contoh ….

• Mendarat ke belakang

• Mendarat ke depan

• Melompat Ke samping

• melompat ke depan

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari . .

• Bergantung

• Bertumpu

• Berpindah tempat

• Berputar

   Pendaratan setelah melakukan lompatan sebaiknya dilakukan dengan …

• Lutut

• Kepala

• Tangan

• Kaki

Organisasi yang mewadahi senam di Indonesia dinamakan . . .

• PERSANI

• PBVSI

• PSSI

•          PELTI

Sebelum melakukan olahraga, kita dianjurkan untuk melakukan pemanasan. Berikut ini yang bukan merupakan tujuan pemanasan adalah . . .

• Menghindari cedera otot

• Meningkatkan suhu tubuh

• Menurunkan suhu tubuh

• Meningkatkan konsentrasi

Gerak ritmik adalah gerak yang

• Berirama

• Tanpa Musik

• Membutuhkan Kecepatan

• Semua benar