KLS 5 Se-2 PJOK Latihan dan Kisi-Kisi PTS

Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

• Loncat kangkang

• Lompat tali

• Head stand

• Tolak peluru

SKJ merupakan singkatan dari …

• Senam Kesehatan Jiwa

• Senam Kelentukan Jasmani

• Senam Kesehatan Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

Sikap awal pemanasan yang pertama adalah …

• Tundukkan kepala (sikap berdoa).

• Tegakkan kepala dan turunkan tangan di samping badan.

• Ayunkan tangan dari samping badan hingga lurus ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.

• Rapatkan kedua telapak tangan sambil turunhingga di depan dada.

Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

• Bergantung

• Berpindah tempat

• Berputar

• Bertumpu

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….

• Bergantung

• Berpindah tempat

• Bertumpu

• Berputar

Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …

• Berguling

• Berpindah

• Mendarat

• Keseimbangan

Sikap doa pada gerakan pendinginan adalah …

• Berdiri tegak tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, kedua tumit kaki rapat, pandangan lurus ke depan

• Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, pandangan lurus ke depan

• Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, pandangan kebawah

• Berdiri tegak tangan lurus ke depan di samping badan, pandangan lurus ke bawah

Nama lain dari "Head Stand" adalah ….

• Berdiri dengan kaki

• Berdiri dengan tangan

• Berdiri dengan kepala

• Berdiri dengan lutut

Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….

• Berputar

• Bergantung

• Bertumpu

• Berayun

Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah …

• Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5

• Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan

• Melakukan gerakan inti dengan berayun

• Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang