SOAL TENGAH SEMESTER PJOK KLS 5

Tolak peluru merupakan salah satu olahraga cabang......

• atletik

• bela diri

• angkat beban

• permainan bola

Berat peluru yang digunakan untuk siswa laki-laki adalah...

• 3 kg

• 4kg

• 1.5 kg

• 5 kg

Atlet yang yang memiliki tangan agak kecil dan jari-jari nya pendek biasanya memegang peluru dengan cara...

• rapat

• renggang

• agak renggang

• mengepal

Bola voli digunakan dalam tolak peluru hanya pada saat...

• perlombaan

• olimpiADE

• kejuaraan

• latihan

Saat melakukan gerak menolak dengan satu tangan posisi kaki yang benar adalah...

• dirapatkan

• terbuka

• ditekuk

• melangkah

Sikap badan setelah menolak peluru disebut juga dengan gerak.....

• awalan

• pelaksanaan

• lanjutan

• menolak

Berikut ini merupakan tujuan dari tolak peluru adalah.....

• menolak peluru sedekat mungkin

• melempar peluru ke lubang

• menolak peluru sejauh mungkin

• melempar peluru dengan gaya yang indah

Untuk menolak peluru sejauh mungkin, penolak peluru harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu...

• kekuatan kaki

• kekuatan tangan

• jari tangan

• keseimbangan

Latihan sikap badan setelah menolak peluru bertujuan untuk...

• melempar peluru sejauh-jauhnya

• menjaga keseimbangan

• memperkuat kuda-kuda

• latihan tolak peluru

Sikap akhir tolakan pada tolak peluru akan menentukan...

• keseimbangan

• lemparan peluru yang jauh

• keberhasilan tolakan

• gerak menolak peluru