STS 2 kelas 8PJOK

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

• agility
• gym
• physical fitnes
• fitnes

Berikut manfaat kebugaran jasmani adalah, kecuali ....

• mencegah cedera saat melakukan kegiatan olah raga
• mudah terkena serangan jantung
• meningkatkan prestasi atlet
• meningkatkan produktivitas kerj

Latihan untuk otot perut dalam kebugaran jasmani disebut ....

• sit up
• pull up
• push up
• downhill

Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

• power
• kelentukan
• kelincahan
• daya tahan usus

Dalam bahasa inggris kekuatan disebut ....

• power
• speed
• agility
• elasticity

physical fitness artinya....

• kebugaran rohani
• kekuatan fisik
• latihan fisik
• kebugaran jasmani

kekuatan artinya.....

• kesanggupan otot untuk melakukan tahanan/beban
• kesanggupan otot bekerja
• kesanggupan mengangkat beban
• menarik benda berat

Latihan sprint untuk meningkatkan....

• kekuatan
• kelincahan
• daya tahan
• kecepatan

Manfaat latihan kebugaran jasmani adalah....

• membakar semangat
• membuat obesitas
• tulang keropos
• menghilangkan stress

Latihan pull up untuk melatih otot....

• kaki
• perut
• lengan
• jari