Search Header Logo

Quiz PJOK - Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Authored by Dody Prasetya

Physical Ed

6th Grade

50 Questions

Used 10+ times

Quiz PJOK - Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa manfaat dari latihan peregangan (stretching) sebelum berolahraga?

Meningkatkan risiko cedera

Mengecilkan otot

Meningkatkan kelenturan otot dan mencegah cedera

Hanya membuat tubuh lebih kaku

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa tujuan utama dari mata pelajaran PJOK?

Menjadi atlet profesional

Mengembangkan keterampilan fisik dan sosial

Mendapatkan nilai tinggi

Menjadi juara umum kelas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Jenis latihan apa yang melibatkan gerakan melompat dan menyentuh ketinggian tertentu?

Lompat tali

Lari estafet

Tolak peluru

Bola voli

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan "cooling down" setelah berolahraga?

Melakukan peregangan dan aktivitas ringan untuk menurunkan denyut jantung

Menurunkan suhu ruangan

Memakai jaket tebal

Makan makanan berat

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pada latihan peregangan, gerakan apa yang umumnya dilakukan untuk mengencangkan otot punggung?

Membungkuk ke depan

Membungkuk ke belakang

Menjulurkan tangan ke samping

Berjongkok

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan latihan kebugaran aerobik?

Latihan dengan intensitas tinggi dan durasi singkat

Latihan dengan intensitas rendah dan durasi lama

Latihan yang melibatkan otot besar dan meningkatkan daya tahan jantung

Latihan kebugaran tanpa gerakan fisik

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pada latihan kekuatan, alat seperti dumbbell atau barbel digunakan untuk melatih?

Keseimbangan

Fleksibilitas

Kekuatan otot

Kecepatan

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?