TRY OUT Ujian Sekolah PJOK TP 2023/2024

Kegiatan menopang tubuh pada posisi vertikal ke bawah dengan pusat tumpuan pada kedua tangan disebut ....

• headstand

• kayang

• handstand

• sikap lilin

Rio berlatih melakukan gerakan sikap kayang. Dalam gerakan sikap kayang, posisi awal kedua tangan bertumpu pada ....

• pundak

• perut

• pinggul

• lutut

 

Gerakan menggulingkan badan ke depan dengan badan membentuk posisi seperti roda disebut ....

• forward roll

• backward roll

• kip roll

• chart wheel

 

Sikap permulaan dalam melakukan gerakan loncat harimau adalah ....

• berdiri tegak

• telungkup

• jongkok

• telentang

Boim memberikan contoh gerakan meroda kepada teman-temannya. Kunci keberhasilan dalam gerakan meroda berada pada kekuatan ....

• pinggul dan tangan

• kepala dan tangan

• lengan

• bahu

Gambar disamping merupakan gambar gerakan ....

• headstand

• handstand

• tiger sprong

• neckspring

Gerakan senam yang dilakukan dengan tubuh yang tidak lentur berisiko ....

• cedera

• jatuh

• pingsan

• gagal

Suatu bentuk atau sikap badan telentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku pada lutut lurus disebut ....

• sikap lilin

• kayang

• guling belakang

• loncat harimau

 

Gerakan senam lantai berikut dapat dilakukan di atas peti lompat, kecuali ....

• guling depan

• lompat kangkang

• lompat jongkok

• guling belakang

Posisi badan yang benar saat akan melakukan guling depan adalah ....

• membelakangi matras

• di samping matras

• di depan matras

• di sebelah kanan matras