¿Que tan autoconsciente soy?

A menudo, cuando alguien me pregunta por qué estoy tan enfadado o tan triste, respondo —o me digo a mí mismo— que no lo estoy.

• Me identifico

• No me identifico

Cuando las personas que tengo a mi alrededor me preguntan por qué he tratado tan mal o con tanta brusquedad a alguien, a menudo no considero que lo haya hecho.

• Me identifico

• No me identifico

Con frecuencia —más de un par de veces al mes— el ritmo de mi corazón se desboca o mi pulso se acelera, y no tengo ni idea del porqué.

• Me identifico

• No me identifico

Cuando observo a alguien que sufre, siento ese dolor yo mismo, tanto emocional como físicamente.

• Me identifico

• No me identifico

Por regla general estoy tan seguro de cómo me siento que puedo expresar mis emociones con palabras.

• Me identifico

• No me identifico

A veces noto dolores y molestias, y no tengo ni idea de dónde vienen

• Me identifico

• No me identifico

Me gusta quedarme quieto y relajado un rato, el tiempo suficiente para sentir qué sucede dentro de mí.

• Me identifico

• No me identifico

Creo que habito mi cuerpo y me siento a gusto en mi cuerpo.

• Me identifico

• No me identifico

Estoy mucho más orientado al mundo exterior y son muy pocas las ocasiones en que tomo en cuenta lo que le ocurre a mi cuerpo.

• Me identifico

• No me identifico

Cuando hago ejercicio, soy muy sensible a los cambios que ocurren en mi cuerpo

• Me identifico

• No me identifico