LKPD Kebugaran Jasmani 4

Gerakan disamping untuk melatih kekuatan otot.....

• kaki

• tangan

• punggung

• perut

Agar tidak cidera, Sebelum melakukan aktivitas kebugaran jasmani kita disarankan untuk melakukan....

• pendinginan

• makan yang banyak

• tidur siang

• pemanasan

Aktivitas disamping adalah lari zig zag yang dapat melatih komponen...

• kecepatan

• daya tahan

• kelincahan

• kekuatan

Tujuan siswa melakukan aktivitas kebugaran jasmani adalah.....

• membuat badan lelah

• membuat badan gemuk

• menjaga kesehatan tubuh

• menjaga kecepatan

Istilah lain Daya Tahan pada kebugaran jasmani adalah...

• endurence

• speed

• fleksibility

• power

Manakah yang termasuk aktivitas yang melatih kekuatan otot lengan..

• 
• 
• 
• 

Kemampuan atau kesanggupan seseorang melakukan aktivitas tanpa mengalami rasa lelah berlebihan disebut....

• kekuatan

• kebugaran jasmani

• kelentukan

• kecepatan

Aktivitas lompat tali berkelompok dilakukan paling sedikit berapa orang?

• 1 orang

• 2 orang

• 3 orang

• 4 orang

Aktivitas disamping termasuk dalam komponen apa?

• ketepatan

• kecepatan

• kelentukan

• kekuatan

kemampuan untuk melakukan aktivitas dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

• kelentukan

• kecepatan

• kekuatan

• ketepatan