ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

Cuantas porciones de frutas debe de consumir un niño en el dia?

• 5

• 3

• 7

• 2

La cantidad de Cucharadas por tiempo de comida durante el periodo de alimentación complementaria es aproximadamente para niños y niñas de 9 a 11 meses es de

• 15 y 18 cucharadas

• 1 y 2 cucharadas

• 8 y 12 cucharadas

• 4 y 6 cucharadas

Se desaconseja el uso de y sal a los alimentos durante los primeros 2 alos de vida

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Las guías alimentarias basadas en alimentos para menores de 2 años en Colombia, mencionan que la mayoría de alimentos se pueden incluir a los 6 meses de edad excepto

• granos

• la leche de vaca

• Huevo

• Fresas

el principio inocuo en la alimentacion complementaria es:

• Una alimentación adecuada es la que responde a las condiciones de cada persona de acuerdo con su edad, sexo, actividad física, estado de salud, condición fisiológica, hábito cultural y presupuesto

• Es aquella que cubre más del 90% de las calorías que se recomiendan por día y por grupo etario.

• Es aquella en la que existe un adecuado balance entre las cantidades o porcentajes de los distintos nutrientes, con respecto al aporte calórico total de la dieta

• Es aquella que es segura y apta para el consumo humano y no ocasiona riesgos de enfermedades transmitidas por los alimentos - ETA´s-, que ponen en peligro la salud y la vida, como las diarreas, las intoxicaciones e infecciones intestinales

Una alimentacion infantil saludable reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades cronicas no transmisibles como

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Se deberá promover la exposición diaria de:

• bedidas deribadas de lacteos

• verduras y frutas

• lactancia materna

• alimentos ultraprocesados

Hasta que edad se debe de suministras la leche materna

• 1 año

• 2 años

• 3 años

• 6 a 8 meses

Para prevenir la anemia en nilos y niñas deben de consumir 1 vez por seman

• huevo

• Frutas y verduras

• Visceras

• Leguminozas

Por el placer de vivir saludablemente realice

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