PJOK KELAS 3

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat disebut . . .

• Guling belakang

• Guling depan

• Guling lenting

• Meroda

Pada gerakan guling ke depan, ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . .

• Terlentang

• Berdiri

• Duduk

• Berjongkok

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada di sebut . . .

• Guling lenting

• Guling belakang

• Guling depan

• Meroda

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah . . .

• Telungkup

• Miring/tidur

• Jongkok

• Berdiri

Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan di sebut . . .

• Meroda

• Guling belakang

• Guling ke depan

• Guling lenting

Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakkan kedua tangan di lantai kira-kira satu langkah dari kaki merupakan sikap awal dari gerakan . . .

• Guling belakang

• Guling depan

• Meroda

• Guling lenting

siswa - siswi di sekolah sangat senang sekali berolahraga , salah satu olahraga yang menggunakan alat bantu disamping adalah ....

• Senam lantai

• Senam berirama

• Senam ketangkasan

pada suatu pagi disekolah , siswa siswi sedang bersiap untuk melaksanakan pelajaran olahraga mengenai senam lantai , dibawah ini yang tidak termasuk kedalam gerakan senam lantai adalah ....

• guling depan

• guling belakang

• guling samping

• sikap lilin

perhatikan gambar berikut , gerakan roll yang benar menurut gambar tersebut adalah roll ke arah ....

• samping

• depan

• belakang

• atas

perhatikan gambar berikut , teknik yang benar dan gerakan yang sedang dilakukan sesuai dengan gambar adalah gerakan ....

• sikap lilin

• sikap kayang

• head stand

• roll belakang