Untitled Quiz

Apa yang harus dilakukan untuk selalu sehat?

• Tidur sepanjang hari

• Minum minuman bersoda

• Tidak perlu berolahraga

• Makan makanan bergizi

Berapa jam tidur yang diperlukan oleh remaja setiap hari?

• 10-12 jam

• 8-10 jam

• 6-8 jam

• 4-6 jam

Apa yang harus dilakukan agar terhindar dari penyakit infeksi?

• Membuang sampah sembarangan

• Tidak perlu menggunakan alas kaki

• Tidak perlu menggunakan sabun

• Mencuci tangan dengan air yang mengalir

Mengapa kebiasaan tidur larut malam atau begadang tidak baik untuk kesehatan remaja?

• Membuat pikiran lebih fresh

• Membuat tubuh lebih sehat dan segar

• Membuat badan lemas dan bawaannya sepanjang hari

• Membuat tidur lebih berkualitas

Berapa menit olahraga yang disarankan dalam seminggu?

• 50 menit

• 100 menit

• 150 menit

• 200 menit

Apa manfaat dari menjaga pola makan bergizi seimbang?

• Membuat pikiran lebih fresh

• Membuat penampilan menjadi lebih segar

• Membuat tidur lebih berkualitas

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Apa yang dapat meningkatkan resiko terjadinya kelebihan berat badan?

• Makan makanan seimbang

• Makan makanan tinggi gula, garam, dan lemak

• Makan makanan tinggi vitamin dan serat

• Makan makanan bergizi

Apa yang dapat dilakukan jika malas keluar rumah untuk berolahraga?

• Berjalan kaki

• Bermain futsal

• Bersepeda

• Melakukan sit up di rumah

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan?

• Mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir

• Tidak mencuci tangan

• Membuang sampah sembarangan

• Tidak menggunakan alas kaki

Apa yang dapat membuat tubuh lebih Fit dan membuat kita bersemangat?

• Makan makanan bergizi

• Tidur larut malam

• Tidak melakukan aktivitas lain selain tidur

• Berolahraga secara teratur