Formatif 1_Pola makan sehat_Q4G7

Jenis zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi utama adalah...

• Vitamin

• Lemak

• Karbohidrat

• Protein

Zat gizi yang berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh serta membentuk enzim dan hormon adalah...

• Protein

• Karbohidrat

• Vitamin

• Lemak

Zat gizi yang berperan dalam penyerapan vitamin dan penyimpanan vitamin adalah ...

• Lemak

• Mineral

• Protein

• Vitamin

Manakah pernyataan yang benar mengenai zat gizi mikro (mikronutrien)?

• Dibutuhkan dalam jumlah besar oleh tubuh

• Berfungsi sebagai sumber energi utama

• Dibutuhkan dalam jumlah kecil oleh tubuh

• Terdiri dari karbohidrat dan protein

Manakah pernyataan yang benar mengenai zat gizi makro (makronutrien)?

• Dibutuhkan dalam jumlah kecil oleh tubuh

• Terdiri dari vitamin dan mineral

• Tidak diperlukan oleh tubuh

• Terdiri dari Karbohidrat, lemak dan protein

Manakah pernyataan yang benar mengenai pola makan gizi seimbang?

• Mengkonsumsi semua jenis makanan dalam jumlah yang sama

• Memenuhi kebutuhan zat gizi makro dan mikro dalam proporsi yang tepat

• Mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori dan lemak

• Tidak perlu memperhatikan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi

Berikut adalah beberapa contoh makanan:

1. 1. Tempe

2. 2. Tahu

3. 3. Daging

4. 4. Ikan

5. Makanan-makanan tersebut, termasuk dalam jenis makanan yang mengandung zat gizi...?

• Mineral

• Lemak

• Karbohidrat

• Protein

Jagung, kentang, nasi, dan gandum merupakan jenis-jenis makanan yang mengandung zat gizi...?

• Karbohidrat

• Protein

• Mineral

• Lemak

Zat gizi ini merupakan senyawa mikronutrien yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi vital

• Protein

• Mineral

• Vitamin

• Lemak

Zat gizi yang berfungsi untuk membangun dan memelihara struktur tulang dan gigi serta membantu metabolisme energi adalah...?

• Protein

• Lemak

• Vitamin

• Mineral