PJOK 4

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

• Melayang

• Keseimbangan

• Mendarat

• Berpindah tempat

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

• Bergantung

• Berpindah tempat

• Bertumpu

• Berputar

Berguling terbagi menjadi 3 jenis, kecuali ....

• Berguling ke depan

• Guling lenting

• Berguling ke belakang

• Guling ke samping

• Melompat ke depan

• Mendarat ke belakang

• Melompat ke belakang

• Mendarat ke depan

SKJ Singkatan dari ....

• Senam Kesehatan Jiwa

• Senam Kelenturan Jasmani

• Senam Kesehatan Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

Renang gaya dada disebut renang ....

• Gaya katak

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

• Langkah depan ke belakang

• Langkah depan ke samping

• Langkah belakang ke samping

• Langkah belakang ke belakang

• Guling depan

• Sikap lilin

• Kayang

• Headstand

Pemanasan dapat di lakukan ... gerakan inti.

• Sebelum

• Setelah

• Selama

• Bersamaan

Latihan senam lantai menggunakan ....

• Tali

• Karpet

• Matras

• Tikar