PJOK Water Trappen

Salah satu olahraga air yang menyehatkan tubuh adalah ....

• Sepak Bola

• Bulutangkis

• Tennis Meja

• Renang

Renang merupakan olahraga yang dilakukan di ....

• Lapangan

• Udara

• Air

• Lapangan tenis

Agar tidak mengalami keram otot saat berenang, sebaiknya kita sebelum berenang melakukan ....

• mandi air hangat

• pemanasan

• bermail bola

• mengamati kebersihan air

Tempat yang paling aman untuk melakukan olahraga renang adalah ....

• laut

• sungai

• danau

• kolam renang

Pengambilan nafas yang benar pada saat gerakan water trapeen melalui ....

• paru-paru

• hidung

• mulut

• perut

Manfaat menguasai gerakan water trappen adalah ....

• menambah risiko tenggelam

• menambah gaya dalam renang

• tindakan untuk penyelamatan diri sendiri

• tindakan untuk tenggelam

Gerakan menginjak-injak air disebut juga dengan

• Berenang

• Water trappen

• Trappen water

• Renang gaya dada

Gambar di samping adalah water trappen dengan cara ....

• Gerakan kaki

• Sikap tubuh

• Gerakan tangan

Posisi tubuh yang tepat saat melakukan gerakan water trappen adalah ....

• Tegak lurus

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• Condong ke belakang

Gerakan dalam renang yang berfungsi sebagai tenaga pendorong tambahan adalah ....

• Gerakan tangan/lengan

• Gerakan koordinasi

• Gerakan kaki

• Gerakan pengambilan napas