Quiz de Capacidades Físicas Básicas basado en el atletismo

En la reflexión final sobre la 'Oca de la Condición Física', se espera que los estudiantes:

• Identifiquen qué capacidades físicas necesitan mejorar

• Escojan su juego favorito de la oca

• Decidan no jugar nunca más

¿Qué capacidad física básica es fundamental para realizar un salto largo en atletismo?

• Coordinación

• Flexibilidad

• Velocidad

Para mejorar la colaboración en el diseño de la 'Oca de la Condición Física', los estudiantes deben:

• Trabajar individualmente antes de compartir ideas

• Asignar un líder de equipo que tome todas las decisiones

• Compartir y discutir ideas en grupo desde el inicio

¿Qué práctica sería más efectiva para desarrollar la fuerza necesaria para lanzamientos en atletismo?

• Práctica constante de lanzamiento

• Ejercicios específicos de brazo con pesas

• Correr largas distancias

¿Cuál de las siguientes actividades evaluaría mejor la velocidad en el contexto de la 'Oca de la Condición Física'?

• Un cuestionario rápido sobre atletas famosos

• Una mini carrera de sprints entre dos casillas

• Balancearse en un pie el mayor tiempo posible

Al diseñar la 'Oca de la Condición Física' en Canva, ¿qué elemento es crucial para mantener la atención de los jugadores?

• Usar muchos colores

• Incluir desafíos variados

• Escribir las instrucciones en verso

En el contexto de la resistencia, ¿qué tipo de actividad podría aumentar significativamente la capacidad cardiovascular?

• Levantar pesas rápidamente

• Carreras de corta distancia repetidas

• Estiramiento dinámico

¿Cuál es un aspecto importante a considerar al crear casillas para la 'Oca de la Condición Física' que fomente la flexibilidad?

• Casillas que promuevan el descanso

• Desafíos que incluyan movimientos de yoga o pilates

• Preguntas de trivia sobre deportes