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El senderismo es una actividad

• recreativa

• deportiva

• competitiva

El senderismo solo se puede realizar en

• todos los terrenos

• en terrenos balizados

• en la ciudad

En el senderismo trabajamos la resistencia.

• Verdadero

• Falso

La regla de oro en el senderismo es

• . “no trates a los demás; como te gustaría que te traten a ti”

• “no trates a los demás, como si te gustaría que te traten a ti.”

• “trata a los demás como te gustaría que te traten a ti”

El ritmo natural en una caminata se debe a adaptar al miembro más lento.

• Verdadero.

• falso

El descanso dependerá del estado físico y el ritmo con que se mueven los senderistas

• Verdadero

• Falso

Los descansos no pueden ser muy largos, para evitar

• nos quedemos dormidos

• que se enfríen los músculos.

• que comamos demasiado

¿Qué debes llevar en la mochila para hacer una ruta de senderismo?

Escribe dos normas de seguridad en una caminata.

Las uñas deben cortarse:

• cortas y en línea recta

• largas y en línea recta

• cortas y en líneas curvas