Gestione dell'Attenzione e del Tempo

Qual è una competenza cruciale nel mondo digitale?

• Gestione delle emozioni

• Gestione del denaro

• Gestione della salute

• Gestione del tempo

Quante fasi sono indicate per sviluppare una buona gestione dell'attenzione secondo il testo?

• Due fasi

• Tre fasi

• Quattro fasi

• Cinque fasi

Qual è uno dei metodi più diffusi per la gestione del tempo menzionato nel testo?

• Matrice di Picasso

• Matrice di Eisenhauer

• Matrice di Michelangelo

• Matrice di Leonardo

Cosa è la tecnica del pomodoro?

• Una ricetta di cucina

• Una tecnica per gestire al meglio il tempo dedicato allo studio.

• Una tecnica di insegnamento.

• Una tecnica per difendersi dagli attacchi online.

Quanti minuti di studio sono seguiti da 5 minuti di pausa nella tecnica del pomodoro?

• 30 minuti

• 15 minuti

• 25 minuti

• 20 minuti

Cosa si consiglia di fare per difendere la propria attenzione durante i momenti pianificati?

• Aumentare le notifiche da WhatsApp

• Condividere lo stato su tutti i social media

• Impostare la modalità aereo sul telefono

• Rispondere a tutte le chiamate

Cosa si può impostare per ridurre la pressione sociale secondo il testo?

• Stato di festa

• Stato di relax

• Stato di vacanza

• Stato di occupato.

Quale strumento si consiglia di utilizzare per non essere disturbati durante lo studio?

• Silent mode

• Modalità di gioco

• Modalità di navigazione

• Modalità aereo

Quale compito è considerato urgente e importante nel testo?

• Andare al cinema

• Guardare la TV

• Fare i compiti per il giorno dopo

• Fare una passeggiata

Cosa si consiglia di fare per sviluppare una buona gestione dell'attenzione?

• Pianificare le attività

• Non pianificare nulla

• Saltare le pause

• Non definire un metodo di lavoro