Teoria e Metodologia de Treino - Curso de Treinadores Grau I

Fundamentos do Processo de Treino

A preparação desportiva deve ser entendida como um todo, contemplando o processo de planeamento, a implementação das sessões de treino, a participação na competição e o controlo das etapas.

• Exige-se um planeamento rígido, no desenvolvimento dos 4 processos.

• Exige-se um planeamento desligado da realidade no desenvolvimento dos 4 processos

• Exige-se um equilíbrio entre os 4 processos

• Nenhuma opção está correta

Fundamentos do Processo de Treino

Na unidade dos fatores de treino, quantos fatores de treino existem?

• 4 Fatores de treino

• 3 Fatores de Treino

• 2 Fatores de Treino

• 5 Fatores de Treino

Fundamentos do Processo de Treino

Em relação à unidade dos fatores de treino, existe uma abordagem separada, no entanto eles interrelacionam-se?

• Dois a Dois

• Os Cinco

• Os quatro

• Trabalham-se em separado mas eles relacionam-se entre si.

Fundamentos do Processo de Treino

Fundamentos da Aprendizagem Motora

Qual o aspeto mais importante a ter em consideração no desenvolvimento motor do jovem atleta?

• A idade Cronológica

• A Idade Biológica

• Os estados de Maturação

• A saúde em primeiro lugar e a performance depois

Fundamentos do Processo de Treino

A procura da melhor performance possível num jovem atleta é objetivo central no desporto.

Qual o aspeto mais importante a ter em consideração?

• O treino técnico do jovem atleta.

• O treino tático do jovem atleta.

• A saúde e a segurança do jovem atleta

• O treino das capacidades coordenativas e condicionais do jovem atleta.

Fundamentos do Processo de Treino

O ritmo de crescimento e o desenvolvimento motor variam de pessoa para pessoa.

• Verdadeiro

• falso

Fundamentos do Processo de Treino

O conceito de crescimento é relativamente simples

• Representa um aumento de características existentes, altura, massa muscular

• Representa um aumento de características existentes como borbulhas na cara e pêlos púbicos

• Representa um aumento de características existentes como lançar a bola mais longe ou rematar mais forte

• Representa um aumento de caracteristicas existentes, como a altura e massa muscular mas também significa que o nosso corpo cresce a ritmos diferenciados, o que significa que as proporções corporais se alteram durante o processo de crescimento em altura.

Fundamentos do Processo de Treino

O conceito de desenvolvimento

• Envolve crescimento e maturação

• Envolve crescimento físico

• Envolve crescimento maturacional

• Envolve crescimento cronológico

Fundamentos do Processo de Treino

O conceito de desenvolvimento reflete um conjunto de alterações:

• Tanto qualitativas como quantitativas, inerentes aos seres vivos, incluindo o Homem

• Apenas qualitativas....

• Apenas quantitativas...

• Tanto qualitativas como quantitativas, inerentes aos seres vivos exceto o Homem

O desenvolvimento é:

• Individualizado

• Profundamente individualizado

• Raramente individualizado

• Precocemente individualizado