ACTIVIDAD Y DESCANSO ENTRE 0 Y 6 AÑOS. T-4

¿Cuál es la cantidad de horas de sueño total recomendada para niños de 24 meses?

• a) Menos de 8 horas.

• b) Entre 8 y 10 horas.

• c) Entre 11 y 12 horas.

• d) Más de 12 horas por noche.

¿Cuál es una señal de que un niño puede tener problemas de sueño?

• a) Dormir profundamente toda la noche sin interrupciones.

• b) Despertarse frecuentemente durante la noche.

• c) Tener pesadillas ocasionalmente.

• d) Experimentar somnolencia durante el día.

¿Cuál es la duración promedio del sueño nocturno en bebés (5 meses) durante las primeras semanas de vida?

• a) 12 horas.

• b) 12-15 horas.

• c) 5 horas.

• d) 18 horas.

¿Qué se recomienda evitar cerca de la hora de dormir para los bebés?

• a) Mantener la habitación iluminada y ruidosa.

• b) Realizar actividades estimulantes como jugar con juguetes ruidosos.

• c) Darles un baño tibio.

• d) Ofrecerles una rutina calmada y tranquila.

¿En qué fase del sueño se producen los episodios de sonambulismo o los terrores nocturnos y se inicia el sueño profundo?

• a) Fase I

• b) Fase II

• c) Fase III

• d) Fase REM.

¿Qué ocurre durante la fase de sueño REM en los niños?

• a) La actividad cerebral es baja y el cuerpo está relajado.

• b) Es en este momento cuando suceden los sueños y las pesadillas y la actividad cerebral muy activa.

• c) El cuerpo se prepara para despertar.

• d) Se entra en un estado de sueño ligero.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta sobre la fase de sueño REM en los niños?

• a) Es una fase se producen los terrores nocturnos.

• b) Es la fase en la que ocurren los movimientos oculares rápidos y la actividad cerebral es baja.

• c) Es la fase más importante porque hay un sueño profundo y una actividad cerebral muy activa.

• d) Es una fase en la que el cuerpo está completamente inmóvil.

¿Por qué es importante la organización de la actividad del sueño en la escuela infantil?

• a) Para que los niños duerman la mayor cantidad de horas posible.

• b) Para garantizar que los niños tengan horarios de sueño rígidos.

• c) Para promover un ambiente propicio para el descanso y el sueño de calidad.

• d) Para mantener a los niños despiertos y activos durante todo el día.

¿Cuál es el papel del educador en la organización de la actividad del sueño en la escuela infantil?

• a) Mantenerse al margen y permitir que los niños decidan cuándo y dónde dormir.

• b) Proporcionar un ambiente estimulante antes de la hora de dormir.

• c) Establecer rutinas predecibles y brindar apoyo emocional a los niños durante el sueño.

• d) Dejar que los padres se encarguen de la organización del sueño de sus hijos.

¿Cuál es uno de los principios fundamentales del método Ferber?

• a) Dejar que el bebé llore hasta que se duerma.

• b) Establecer una rutina flexible para el bebé.

• c) Controlar el llanto del bebé. Enseñarle a calmarse solo.

• d) Implementar una programación estricta para todas las actividades del bebé.