SOAL LATIHAN PJOK 9

Berikut ini yang tidak  termasuk dalam unsur-unsur Gerakan senam lantai adalah …

• Mengguling dan meloncat

• Berlari dan menari

• Melompat dan berputar di udara

• Menumpu dengan tangan dan kaki

Kegiatan menopang tubuh pada posisi vertical ke bawah dengan pusat tumpuan pada kedua tangan disebut …

• Headstan

• Kayang

• Handstand

• Sikap lilin

Rio berlatih melakukan Gerakan sikap kayang. Dalam Gerakan sikap kayang posisi awal kedua tangan bertumpu pada …

• Pundak

• Perut

• Pinggul

• Lutut

Gerakan menggulingkan badan ke depan dengan badan membentu posisi seperti roda disebut …

• Forward roll

• Backward roll

• Kip roll

• Chart whell

  gambar diatas adalah …

• Backward roll

• Kip roll

• Headstand

• Handstand

Salah satu peralatan P3K yang terbuat dari sejenis kain tipis dan lembut biasanya digunakan untuk pembalut luka disebut…

 

• Plester

• Plester obat

• Kapas 

• Kasa steril

berikut cara yang tepat untuk menangani orang pingsan kecuali…

• Baringkan di tempat yang teduh dengan udara segar

•  Jika mukanya merah tinggikan posisi kepala

• Berikan teh hangat saat pingsan

• Jangan berikan makanan /minuman

saat bermain sepak bola teman Andi mengalami kram kaki. posisi yang benar untuk memberikan bantuan pada orang yang mengalami kram kaki adalah…

 

• Baringkan korban dalam posisi miring

• Lepaskan alas kaki penderita jika ada

• Tungkai harus lebih rendah dari jantung

• Tinggikan tungkai kaki

Berikut yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama adalah…

• Cegah infeksi

• Pergi ke dokter spesialis

• Hentikan pendarahan

• Cegah dan atasi shok

Waktu makan yang baik adalah …

• Makan sehari tiga kali dengan jumlah yang cukup

• Makan sehari satu kali dengan jumlah yang banyak

• Makan sehari dua kali dengan jumlah yang cukup

• Sewaktu lapar harus segera makan