Ph 1 PJOK semester genap

Gerakan mengangkat tubuh ke atas disebut....

• Lari

• Tolakan

• meluncur

• langkah

Gerakan sikap lilin merupakan kombinasi gerak dominan ....

• berputar dengan lokomotor

• Keseimbangan dengan bertumpu

• bergantung dengan mengayun

• tolakan dengan bertumpu

Pada gerakan di samping terdapat kombinasi gerakan ....

• Bergantung dengan mendarat

• Bergantung dengan mengayun

• Bergantung dengan lokomotor

• Tolakan dengan bergantung

Senam irama merupakan gerakan yang diiringi dengan ....

• Dance

• Musik/Lagu

• Tarian

• Gerakan

Apa nama alat yang di gunakan pada gerakan kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif pada gambar di samping....

• Gada

• Simpai

• Kayu

• Tali

Sebelum melakukan renang kalian harus melakukan ....

• Pendinginan

• Pemanasan

• Peluncuran

• Perhitungan

Water trappen adalah aktifitas tubuh di air agar tubuh bisa ....

• Meluncur

• Mengambang

• Melayang

• menyelam

Berapa waktu yang ideal untuk tidur ....

• 7 jam

• 8 jam

• 10 jam

• 9jam

Istirahat yang paling baik adalah ....

• Duduk

• Tidur

• Berdiri

• Bersandar

Waktu luang yang kita miliki sebaiknya diisi dengan kegiatan yang ....

• Membosankan

• Bermanfaat

• Berat

• Melelahkan