Quiz sobre Resistência

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é a Resistência Aeróbia?

Resistência de longa duração com intensidade baixa ou média

Resistência que utiliza apenas proteínas como fonte de energia

Resistência de curta duração e alta intensidade

Resistência que não requer oxigênio

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal fonte de energia para a Resistência Aeróbia?

Gorduras

Lactactos

Proteínas

Carboidratos e glicogênio

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que caracteriza a Resistência Anaeróbia Alática?

Energia obtida através do ATP e fosfocreatina

Solicitada em esforços de longa duração

Energia obtida principalmente pela combustão oxidativa

Solicitada em esforços de baixa intensidade

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são as principais fontes de energia para a Resistência Anaeróbia Lática?

Proteínas

Lactactos

Gorduras

Glicose e glicogênio

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a relação entre o desenvolvimento da Resistência e a Saúde?

Não há relação

Aumento dos riscos de doenças cardiovasculares

Diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares

Aumento da fadiga física

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que a melhoria da Resistência permite ao nível da Saúde?

Aumentar a obesidade

Diminuir a tonicidade muscular

Combater o stress

Prevenir doenças do foro respiratório

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que a melhoria da Resistência permite em termos de Rendimento Desportivo?

Diminuição da disponibilidade para o esforço

Recuperação mais lenta após o esforço

Melhoria das técnicas motoras

Diminuição das qualidades psíquicas

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