Ujian PJOK Kelas VI

1.     Daya tahan jantung seorang kakek berbeda dengan daya tahan jantung pemuda. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung ialah . . . .

• usia

• latihan

• keturunan

• jenis kelamin

Dini akan melakukan lompat jauh. Kaki yang dapat digunakan Dini untuk tolakan ialah ....

• kaki kiri

• kaki kanan

• kedua kaki

• kaki terkuat

Nama induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah . . . .

• PBSI

• PBVSI

• PSSI

• PERBASI

Setelah buang air besar maupun buang air kecil, alat kelamin harus . . . .

• Dibersihkan dengan air yang bersih

• Dibersihkan dengan sapu tangan

• Dibersihkan dengan handuk

• Dibiarkan saja

Ikatan pencak silat di Indonesia memiliki induk organisasi yang bernama……

• IPSI

• PSSI

• PSI

• PASI

Amatilah gambar berikut! Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot . . . .

• dada

• perut

• paha

• punggung

Kurnia dan teman-temannya bermain sepak bola. Saat berebut bola, Kurnia berbenturan dengan pemain lawan. Akibatnya, kaki Kurnia mengalami memar. Tindakan pertama untuk menangani cedera ini adalah . . . .

• mengolesi dengan balsem

• memberi obat antinyeri

• mengurut kaki yang sakit

• mengompres dengan es

Gambar di bawah ini adalah gerakan kaki renang gaya . . . .

• Bebas

• Dada

• Punggung

• Kupu-kupu

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki . . . .

• dirapatkan dengan lutut lurus

• rapatkan dengan lutut ditekuk

• dibuka ke samping dengan lutut lurus

• dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

Passing bawah merupakan gerakan yang harus dikuasai pemain bola voli. Posisi awal saat melakukan passing bawah ialah kedua kaki selebar bahu dan lutut. Posisi lutut yang tepat adalah ………

• ditekuk

• ditinggikan

• direndahkan

• diluruskan